Sobrepeso y obesidad en niños


En el año 2018 fuimos el segundo país de Europa con mayores cifras de sobrepeso y obesidad infantil según la OMS, que en su informe de la Iniciativa  para la Vigilancia de la Obesidad Infantil (COSI), recoge que el 40% de los niños españoles presenta exceso de peso, cifra superada solo por Chipre.                                                                                                                                                                                


Puedes consultar el documento en este enlace: file:///D:/Downloads/COSIR5_FS_KGZ_v5_EN.pdf

Las consecuencias del sobrepeso y la obesidad infantiles 

Estos niños se enfrentan a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas y problemas de salud que pueden afectar a su calidad de vida, entre ellos podemos encontrar:
  1. Hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
  2. Diabetes tipo 2, resistencia a la insulina y otros problemas metabólicos.
  3. Riesgo de desarrollar trastornos psicológicos durante la adolescencia: baja autoestima, depresión, ansiedad, etc. Los niños que padecen sobrepeso pueden experimentar rechazo por su aspecto, y esto podrá aumentar la probabilidad de desarrollar un trastorno de la conducta alimentaria o conductas adictivas, como el consumo de sustancias nocivas.
  4. Problemas traumatológicos y ortopédicos.
  5. Dificultad para practicar deporte o ejercicio físico debido a la falta de aliento y tendencia a fatigarse con facilidad, que puede agravar los síntomas asmáticos o aumentar las probabilidades de desarrollar asma.
  6. Alteraciones en el sueño, como apnea obstructiva.
  7. Adelanto de la maduración.
  8. Problemas cutáneos.
  9. Trastornos hepáticos y biliares.

Por lo tanto, debemos actuar!

A continuación ofrecemos algunos consejos para prevenir su aparición:
- Estar atentos a señales para evitar sobrealimentar al niño.
- Limitar el tiempo de exposición a pantallas y promover la práctica de actividad física.
- Limitar el acceso a productos no saludables que aporten calorías vacías.
- Evitar bebidas azucaradas.


En el siguiente enlace tendrás acceso al PLAN ESTRATÉGICO NACIONAL PARA LA REDUCCIÓN DE LA OBESIDAD INFANTIL (2022 - 2030): https://www.lamoncloa.gob.es/presidente/actividades/Documents/2022/100622-plan-estrategico-nacional-reduccion-obesidad-infantil_en-plan-bien.pdf



Fuentes: 

- Llorca, Juan y Gómez Melisa (2019). En boca de todos. Vergara.

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