El día de playa que se torció

 A todos nos gusta disfrutar de un buen día de playa en el verano, bien sea con amigos o con la familia.
Pero entre los muchos peligros que existen, hoy hablaremos sobre dos de ellos. Estos son la insolación o golpe de calor y el ahogamiento.

INSOLACIÓN 

La insolación o golpe de calor es “la exposición a altas temperaturas por parte de una persona, siendo el sol su principal causa, aunque también se conocen otras fuentes artificiales, como los ambientes calurosos.

Lo que debemos hacer si pasa esto es:

1. Llevar a la persona afectada a un lugar con sombra y lo más fresco posible.
2. Colocarla en posición semisentada ,con la cabeza levantada para favorecer respiración y que pueda entrar aire.
3. Para reducir temperatura corporal ,hay que quitarle la ropa ,darle aire (abanico o ventilador) y utilizar compresas de agua fría en la frente ,nuca ,cuello y otras partes del cuerpo.
4. También debe beber agua fresca ( lo que ayudará a bajar la temperatura corporal) para rehidratarse pero debe hacerlo a pequeños sorbos y no de golpe, pues esto empeoraría su estado .
5. Una vez haya mejorado su estado hay que acompañarla a un servicio médico de urgencias para someterla a una revisión exhaustiva y posteriormente a un estrecho seguimiento médico durante algunos días.
6. Si no se recupera o incluso llega a perder el conocimiento, hay que tumbarla con las piernas flexionadas y llamar inmediatamente a urgencias .

AHOGAMIENTO

Por otro lado veremos cómo intervenir en caso de que una persona se esté ahogando:

En primer lugar debemos avisar ; Llamando al 112.
Y en segundo lugar actuaremos; Sacando al afectado del agua con cuidado manteniendo la cabeza cuello y columna alineados. Pudiendo ayudarnos de algún objeto como sería un palo o un flotador.
Luego, comprobaremos si respira:
- Si está consciente hacer que tosa y así expulse cierta parte del agua contenida en los pulmones.
- Si está inconsciente tumbarlo y girar cabeza hacia un lado facilitando así que el agua pueda salir y empezaríamos con el masaje cardiaco mínimo de 100 compresiones por minuto .